凱伊隨便聊聊

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說回減肥這檔事。。。其實我之前在生完兩儀後的一年，大概最重還胖到快60kg。那時實在肥到信心受挫，挖糞塗牆地去中醫診所針灸減肥。這一瘦，瘦到53kg，也讓我維持了四年53-54左右的體重(詳見2005.08.10

)。有骨氣有恆心的人可以試試這食譜，但我覺得太硬了。。。

【不瘦也餓死之減肥食譜】 
早餐 
1. 脫脂奶粉(3匙→1碗)，或脫脂鮮奶一杯 
2. 蛋一個(茶葉蛋、蒸蛋、蛋花湯)
3. 水果一個 
午晚餐 
1. 午餐：瘦肉一小盤(豬肉、魚肉、雞肉去皮)或內臟、海鮮一小盤。 
     晚餐：蛋或豆腐(一至二個)，或豬肉湯一碗。 
2. 綠葉青菜一盤(可加蔥、薑、蒜、鹽、味素、醬油、柴魚醬油)。 
3. 水果一個(葡萄柚、芭樂、大蕃茄)任選一種。 

基本上這種沒人性的減肥食譜，我是再也沒有那個毅力可以達成。人生苦短要活得開心一點，東西多少吃一些，還覺得活得有點意義。有網友建議我不要碰澱粉瘦得比較快，可是我是個視澱粉如命的澱粉控哪！什麼包子饅頭白飯麵條的，都是我的最愛。叫我不要吃澱粉，乾脆叫我去死比較快。不管了，我要來個輕鬆減肥法，肥要減，東西也要吃啊！GO GO GO

 每週去上一堂1.5小時的肚皮舞課
 每2天在家裡跟著DVD扭個半小時
 早餐吃幾片義美蘇打餅乾，中餐照吃不誤。
 晚餐：戒ing。餓的時候以蘋果止飢。不碰澱粉，回娘家吃飯至少要喝湯配菜給娘開心。
 飲料：戒清心福全及純喫茶ing。但偶爾還是可以偷喝一大杯

夏天。短褲。比基尼。。。我來了