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我是個很不愛運動的人，如果想要減肥，是寧可少吃也不肯多走一步路。但前陣子我的體重實在有日益激增的趨勢，再加上心臟的症頭不是很優(心律不整又心跳太慢)，我開始認真思考要好好運動這件事。可是人懶就是有各式各樣的理由，好天怕曬、雨天怕淋、去公園騎車嫌汽車廢氣，連扛小折下樓也覺得累。剛好前陣子同事P說他想買飛輪，讓我也跟著一頭熱。心想，只要有一台飛輪在家，運動再也不怕風吹日曬雨淋，也不用扛小折扛成神力女超人，更不必花錢花時間去健身房騎。每天興緻來了就去踩上一輪，多好！實在非常適合我這個懶人。
所以和同事研究了一番，再和黑社會討論細節，我的第一台飛輪就這麼決定了--BH G5。BH是歐洲第一百年品牌運動健身器材的製造商，其BH Bike同等技術飛輪車，適合各種訓練。雖然一台不算便宜，但品質實在沒話說，所以我在付完EP-1的分期後，再度心一橫、閉著眼睛刷下去了。鏘鏘鏘鏘.... 就是這一台，好美。【圖片來源】BH官網：http://www.i-bh.com.tw/index.php
來個簡單的開箱文... 看到沒?? 鐵馬MADE IN TAIWAN可是品質的保証喔。配件一應俱全，有速度表、水壼、水壼架... 該有的一個也不少。
配件裡附了一個被黑社會老大稱為很「了效」的扳手，但還真的就靠它就可以把我的飛輪給組起來。
黑社會老大認真幫我組飛輪的身影很令人感動哪...(淚ing)
只要15分鐘，我的飛輪就組好了，超簡單又快速的。雖然很重一台50kg，但底盤的寬只有64cm，體積小不佔空間。我把它放在客廳的茶几旁，一點也不覺得有龐然大物的壓迫感。而且它優美的設計，放在客廳都覺得是個裝飾呢(呃... 我真的會騎啦!!)。
和我去健身房踩的飛輪一樣，它有一個阻力調節鈕，可以自己邊騎邊調整阻力，而直接按下就可以剎車停止動作。想輕鬆一點，就往"-"的方向轉；想苦力一點，就往"+"的方向扭。黑社會老大有交待，一開始可以騎輕鬆一點，大約十分鐘後熱身夠了，就可以挑戰阻力強一點。但最後10分鐘，要再轉回輕鬆的踩動排乳酸。
瞧這個看起來超專業的飛梭式豪華液晶LCD顯示表，可以計算妳奮力踩飛輪的時間、推估踩的公里數、告訴妳實際消耗的熱量(以卡路里顯示)、還有時速顯示(時速KM/H)，可以隨時掌握運動狀態。剛開始，我都只踩十分鐘，但被黑社會老大訓斥沒屁用，要連續踩上30分鐘才真正有效。可是真的不是我要說，屁股真的很痛耶。剛開始我真的都想要墊「包大人」了，能踩十分鐘我都很佩服自己，還半小時咧。可是為了瘦身，我終究還是忍著屁股痛，每次都踩完30分鐘(絕對一秒也不多)。說也奇怪，大概屁股裂一個禮拜後，之後就沒什麼感覺了。人真是有韌性的動物呀.... 有強烈瘦身意志的女人如我更是(熱血ing)
鮮艷黃的泡棉扶手，可以讓運動時不會因為手汗而打滑，也不容易因摩擦而破裂。但我實在很怕髒... 是說這鮮艷黃炫歸炫，但髒了還能看嗎?? 不過別擔心，只要綑上膠膜，汗如雨下也不會滲到把手上，真是太讚了。
來個before & after。左邊有膠膜，右邊沒有...
這台真的很酷耶!! 我在買前評估時，最被官網文字吸引的就是這一段敍述... BH獨家設計中置前叉前飛輪健身專用幾何：同時參考公路車與登山幾何新設計的健身車幾何，不以單一訓練為主改以適合長時間訓練為設計目的，可同時供男性及女性進行訓練，任何使用者可輕鬆設定適合自己的訓練姿勢，長時間訓練而不感疲累。醬子錢開下去，我和黑社會老大都能享用。以後即使下雨天他不能去貓空例行每個禮拜一次的夜騎，也能利用飛輪保持基本的運動量。真是一舉兩得呀(大喜)
這是我前陣子胖到登峰造極時拍的照片，瞧那肥吱吱的手臂和爆粗的象腿，真的是慘不忍睹...
以後胖沒有藉口，我有一種離瘦子行列愈來愈近的感覺了
[PS來一下]
迅速燃燒脂肪 飛輪有氧實技注意事項
梅雨季來了，黑社會老大也免去夜騎了，家裡的飛輪多踩擋著先
天哪... 我這輩子從來沒有那麼有毅力過。每天固定踩上半小時(仍然一秒也不多，噗哈哈哈)
兩儀老兄每天都在肖想爬上我的飛輪。孩子... 等你的腿再長長10公分再說吧(拍背ing)
我家真的太亂，沒種PO飛輪放在家裡的照片給大家看
哪裡買? bikego.intl@msa.hinet.net 這是比網拍最低價還便宜的超級破盤價
所以和同事研究了一番，再和黑社會討論細節，我的第一台飛輪就這麼決定了--BH G5。BH是歐洲第一百年品牌運動健身器材的製造商，其BH Bike同等技術飛輪車，適合各種訓練。雖然一台不算便宜，但品質實在沒話說，所以我在付完EP-1的分期後，再度心一橫、閉著眼睛刷下去了。鏘鏘鏘鏘.... 就是這一台，好美。【圖片來源】BH官網：http://www.i-bh.com.tw/index.php
來個簡單的開箱文... 看到沒?? 鐵馬MADE IN TAIWAN可是品質的保証喔。配件一應俱全，有速度表、水壼、水壼架... 該有的一個也不少。
配件裡附了一個被黑社會老大稱為很「了效」的扳手，但還真的就靠它就可以把我的飛輪給組起來。
黑社會老大認真幫我組飛輪的身影很令人感動哪...(淚ing)只要15分鐘，我的飛輪就組好了，超簡單又快速的。雖然很重一台50kg，但底盤的寬只有64cm，體積小不佔空間。我把它放在客廳的茶几旁，一點也不覺得有龐然大物的壓迫感。而且它優美的設計，放在客廳都覺得是個裝飾呢(呃... 我真的會騎啦!!)。
和我去健身房踩的飛輪一樣，它有一個阻力調節鈕，可以自己邊騎邊調整阻力，而直接按下就可以剎車停止動作。想輕鬆一點，就往"-"的方向轉；想苦力一點，就往"+"的方向扭。黑社會老大有交待，一開始可以騎輕鬆一點，大約十分鐘後熱身夠了，就可以挑戰阻力強一點。但最後10分鐘，要再轉回輕鬆的踩動排乳酸。
瞧這個看起來超專業的飛梭式豪華液晶LCD顯示表，可以計算妳奮力踩飛輪的時間、推估踩的公里數、告訴妳實際消耗的熱量(以卡路里顯示)、還有時速顯示(時速KM/H)，可以隨時掌握運動狀態。剛開始，我都只踩十分鐘，但被黑社會老大訓斥沒屁用，要連續踩上30分鐘才真正有效。可是真的不是我要說，屁股真的很痛耶。剛開始我真的都想要墊「包大人」了，能踩十分鐘我都很佩服自己，還半小時咧。可是為了瘦身，我終究還是忍著屁股痛，每次都踩完30分鐘(絕對一秒也不多)。說也奇怪，大概屁股裂一個禮拜後，之後就沒什麼感覺了。人真是有韌性的動物呀.... 有強烈瘦身意志的女人如我更是(熱血ing)
鮮艷黃的泡棉扶手，可以讓運動時不會因為手汗而打滑，也不容易因摩擦而破裂。但我實在很怕髒... 是說這鮮艷黃炫歸炫，但髒了還能看嗎?? 不過別擔心，只要綑上膠膜，汗如雨下也不會滲到把手上，真是太讚了。
來個before & after。左邊有膠膜，右邊沒有...
這台真的很酷耶!! 我在買前評估時，最被官網文字吸引的就是這一段敍述... BH獨家設計中置前叉前飛輪健身專用幾何：同時參考公路車與登山幾何新設計的健身車幾何，不以單一訓練為主改以適合長時間訓練為設計目的，可同時供男性及女性進行訓練，任何使用者可輕鬆設定適合自己的訓練姿勢，長時間訓練而不感疲累。醬子錢開下去，我和黑社會老大都能享用。以後即使下雨天他不能去貓空例行每個禮拜一次的夜騎，也能利用飛輪保持基本的運動量。真是一舉兩得呀(大喜)
這是我前陣子胖到登峰造極時拍的照片，瞧那肥吱吱的手臂和爆粗的象腿，真的是慘不忍睹...
以後胖沒有藉口，我有一種離瘦子行列愈來愈近的感覺了
[PS來一下]
迅速燃燒脂肪 飛輪有氧實技注意事項 梅雨季來了，黑社會老大也免去夜騎了，家裡的飛輪多踩擋著先 天哪... 我這輩子從來沒有那麼有毅力過。每天固定踩上半小時(仍然一秒也不多，噗哈哈哈) 兩儀老兄每天都在肖想爬上我的飛輪。孩子... 等你的腿再長長10公分再說吧(拍背ing) 我家真的太亂，沒種PO飛輪放在家裡的照片給大家看 哪裡買? bikego.intl@msa.hinet.net 這是比網拍最低價還便宜的超級破盤價
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